Kvalitní spánek může pomoci oddálit příznaky Alzheimerovy choroby

Výzkum ukazuje, že hluboký spánek může zpomalit pokles mozkového zdraví, což pomáhá oddálit nástup Alzheimerovy choroby. Studie provedená na 62 starších dospělých zjistila, že jedinci s mozkovými změnami spojenými s Alzheimerem vykazují lepší paměťové funkce s větším množstvím hlubokého spánku. Hluboký spánek se ukázal jako kritický pro kognitivní funkce u lidí s vysokými hladinami beta-amyloidových proteinů. Zlepšení kvalitního spánku, například omezením kofeinu a používáním technik relaxace, by mohlo být klíčem k oddalování projevů onemocnění. I když jsou znalosti o Alzheimerově chorobě stále nedokonalé, tato studie dává naději, že změny životního stylu, včetně lepšího spánku, mohou mít významný dopad.
- Read more about Kvalitní spánek může pomoci oddálit příznaky Alzheimerovy choroby
- Pro vkládání komentářů se musíte přihlásit








