studie

Nová studie naznačuje, že klíčem k zdravému srdci není vylučování sacharidů nebo tuků, ale kvalita potravin. Výzkum sledoval 200 000 Američanů během 30 let a zjistil, že diety s malým množstvím průmyslově zpracovaných potravin a bohaté na zeleninu a celozrnné produkty jsou prospěšnější. Závěry ukazují, že je důležitější zaměřit se na složení potravin než na jejich obsah sacharidů nebo tuků. Účastníci, kteří jedli různé a kvalitní potraviny, měli nižší riziko srdečních onemocnění.

Nedávná studie ukázala, že jediná dávka psilocybinu může výrazně zmírnit příznaky deprese již během několika dní, s přetrvávajícím účinkem po dobu tří měsíců. Po šesti týdnech léčby polovinu účastníků již nesplňovalo kritéria pro depresi. Blinding byl výzvou, jelikož účastníci snadno rozpoznali psilocybin podle jeho charakteristických účinků, což mohlo ovlivnit jejich očekávání a konečné výsledky. Přestože byl psilocybin dobře snášen, dva účastníci zaznamenali úzkost. Výsledky přidávají důkaz, že psilocybin může být rychle působící léčbou deprese, nejen u odolných případů.

Nová studie naznačuje, že věk, ve kterém člověk přibírá na váze, ovlivňuje riziko vzniku rakoviny různým způsobem u mužů a žen. Výzkum založený na datech 630 000 účastníků ukázal, že rychlé přibírání na váze je spojeno s vyšším rizikem rakoviny, včetně rakoviny jater a endometria. U mužů je nejvyšší riziko, když přibírají před 45. rokem, zatímco u žen po 30. roce. Důležitou roli hraje i počáteční váha v 17 letech. Studie zdůrazňuje význam řízení hmotnosti po celý život pro prevenci rakoviny.

Nový výzkum ukazuje, že mozky účastníků reagovaly na virtuální křídla jako na reálné části těla. V pokusu dostali dobrovolníci VR křídla a jejich mozky začaly vnímat tyto křídla podobně jako skutečné části těla. Funkční magnetická rezonance ukázala, že oblast mozku odpovědná za vizuální zpracování se přepojila, aby na křídla reagovala silněji. Tato změna naznačuje plasticitu mozku, která by mohla pomoci učit se ovládat nové končetiny nebo pohybové dovednosti. Výzkum může mít důsledky pro fyzikální terapie nebo chápání vlivu VR na lidský mozek.

Nová studie ukazuje, že počet let, kdy Britové žijí ve zdraví, se za poslední desetiletí snížil o více než dva roky. Zdravotní očekávaná délka života klesla na necelých 61 let jak u mužů, tak u žen. Tento ukazatel, který kombinuje úmrtnost a sebehodnocení zdraví, poskytuje komplexnější pohled na zdraví populace. Výsledky studie poukazují na zhoršující se zdravotní stav, zvláště mezi lidmi v produktivním věku, a prohlubující se nerovnosti v délce života mezi různými oblastmi. Zatímco v bohatších oblastech, jako je Richmond, dosahuje délka života ve zdraví až 70,3 let, v chudších oblastech jako Blackpool je to pouze 50,9 let.

Nová studie naznačuje, že u starších dospělých mohou určité vzory spaní během dne signalizovat zdravotní problémy. Výzkum ukazuje, že časté a dlouhé spaní, zejména ráno, je spojeno s vyšší úmrtností. Zvýšené riziko je také spojeno s každou hodinou navíc spaní. Pozorování těchto vzorců může pomoci včas odhalit skryté zdravotní potíže. Výsledky studie naznačují význam sledování návyků spaní jako možného indikátoru zdraví.

Studie ukázala, že nárůst úmrtí na rakovinu tlustého střeva mezi mladými dospělými je soustředěn mezi lidmi s nižším vzděláním. Výzkum zjistil, že nárůst se za posledních 30 let týká převážně těch, kteří nedokončili vysokou školu. Socioekonomické faktory, jako je nižší příjem a horší přístup ke zdravotní péči, jsou považovány za klíčové faktory. Smrtící obecně se úmrtnost na tuto nemoc zvýšila z 3 na 4 na 100 000 osob, zatímco u lidí pouze s maturitou stoupla z 4 na 5,2 na 100 000. Autor studie Ahmedin Jemal zdůrazňuje nutnost zvýšit povědomí veřejnosti a dodržovat screeningové doporučení.

Nová studie naznačuje, že lidé si příjemněji užívají nudné konverzace, než předpokládají. Výzkum zahrnoval 1 800 účastníků, kteří diskutovali na různá témata, a ukázalo se, že i lidé nezajímající se o konkrétní téma nakonec konverzaci hodnotili pozitivně. Výzkum také ukázal, že preferenci promlouvat se známými nebo neznámými osobami nemá na výsledné hodnocení vliv. Může tak platit, že samotný akt komunikace je pro lidi přirozeně zajímavý, i když téma není. Zamezování interakcím by nás mohlo připravit o cenné okamžiky spojení s ostatními.

Nová studie na myších ukazuje, že přísná keto dieta může u těchto zvířat s vysokou hladinou cukru v krvi normalizovat její hodnoty. Kombinace s cvičením posiluje efekt diety, zvyšuje aerobní kapacitu a zlepšuje svalovou výdrž. Ačkoli výsledky naznačují pozitivní vliv diety na zdraví a výkon, experimenty zatím probíhaly pouze na myších. U lidí se teprve plánují další studie. Keto dieta je velmi náročná na dodržení, a proto nemusí být vhodná pro každého, přičemž alternativy jako středomořská dieta mohou být vhodnější.

Nová studie z USA naznačuje, že denní užívání multivitaminových doplňků může zpomalit biologický proces stárnutí. Výzkum analyzoval data téměř 1 000 účastníků ve věku kolem 70 let, kteří užívali multivitaminy po dobu dvou let. Ti, kteří užívali multivitaminy, vykázali pomalejší stárnutí podle biologických hodin ve srovnání s placebo skupinou. Kakaový extrakt, který byl rovněž zkoumán, neprokázal žádný vliv na stárnutí. Přestože výsledky jsou povzbudivé, autoři studie zdůrazňují potřebu větších vzorků a delších studií pro vyhodnocení klinických přínosů.