hubnutí

Nedávná studie naznačuje, že bakterie Akkermansia muciniphila může pomoci zabránit opakovanému přibírání na váze. Výzkum zahrnoval 90 dospělých, kteří po úbytku váhy užívali doplňky této bakterie. Skupina s doplňky přibrala méně hmotnosti než skupina s placebem. Studie také ukázala zlepšení v metabolismu a citlivosti na inzulin. Přestože výsledky vypadají slibně, je třeba dalšího výzkumu k potvrzení těchto zjištění. Tato bakterie by mohla být součástí strategií udržování váhy, ale nezbytné jsou i další životní změny.

Nová studie z New York University porovnala účinnost léku Ozempic a podobných s chirurgickými zákroky pro ztrátu hmotnosti, jako je sleeve gastrektomie a gastrický bypass. Výsledky ukázaly, že pacienti podstoupivší operaci ztratili v průměru 25,7 % tělesné hmotnosti za dva roky, oproti 5,3 % ve skupině užívající léky. Nižší účinnost léků je částečně způsobena tím, že mnoho pacientů přeruší léčbu. Studie, financovaná Americkou společností pro metabolickou a bariatrickou chirurgii, přesto nepopírá přínosy semaglutidu, který snižuje cukr v krvi a přináší další zdravotní výhody. Chirurgická intervence je však trvalejší řešení. Studie také poukazuje na potřebu lépe porozumět, jak optimalizovat léčbu GLP-1 léky.

Injekce na hubnutí jako Wegovy a Mounjaro mají nevýhodu v tom, že pacienti často po ukončení užívání rychle nabírají ztracenou váhu zpět. Nový lék v podobě tablety, orforglipron, byl nedávno schválen americkým úřadem pro léky a má potenciál tento problém řešit. Orforglipron je levnější a snadněji se vyrábí díky tomu, že aktivní složka je malá molekula, nikoliv peptid. Klinické zkoušky ukazují, že pomáhá udržet váhový úbytek i zlepšit zdravotní ukazatele po dlouhou dobu. Zatím není schválen ve Velké Británii, ale očekává se, že bude dostupný kolem let 2026-2027.

Výzkum ukazuje, že lidé užívající léky na hubnutí, jako je GLP-1, čelí tvrdší sociální kritice než ti, kteří hubnou dietou a cvičením. Tato kritika může být větší než vůči těm, kteří nehubnou vůbec. Lidé užívající GLP-1 jsou považováni za línější a méně zdravé, což může ovlivnit jejich ochotu začít nebo pokračovat v léčbě. Výzkum navrhuje, aby se změnil pohled na používání těchto léků, protože stigma může mít vliv na zdravotní rozhodnutí jedinců. Studie zdůrazňuje význam porozumění sociálním dopadům těchto léčebných postupů.

Článek představuje nové doporučení, že pro udržení váhy stačí zhruba 8 500 kroků denně. Tato zjištění vycházejí z meta-analýzy kontrolovaných studií provedených v Itálii a Libanonu. Studie ukázala, že lidé, kteří denně dosáhli doporučeného počtu kroků, byli úspěšnější v dlouhodobém udržení váhy. Výzkum se zaměřil na osoby s nadváhou nebo obezitou a zdůraznil význam fyzické aktivity po ztrátě váhy. Účastníci s životním stylem zaměřeným na zvýšení fyzické aktivity měli po ztrátě hmotnosti lepší výsledky ve srovnání s kontrolní skupinou.

Vědci z Osaky zjistili, že konzumace chleba může vést k nárůstu hmotnosti a tuku, a to i při stabilním příjmu kalorií. Výzkum na myších ukázal, že sacharidy snižují energetický výdej organismu a podporují ukládání tuku. Analýza také odkryla, že nespojujeme přibírání váhy s přejídáním, ale s metabolickými změnami způsobenými samotným jídlem, zejména u mužských myší. Studie měla své limity, neboť byla provedena na myších, a její výsledky nemusí být plně přenosné na lidi. Další výzkum se zaměří na rozšíření této studie na lidi, aby se zjistilo, jaký vliv mají různé faktory na metabolickou reakci na příjem sacharidů.

Americký úřad pro potraviny a léky schválil nový lék na hubnutí od firmy Eli Lilly, orforglipron, který lze užívat bez ohledu na jídlo a pití. Tento druhý lék tohoto typu po Wegovy je určen k léčbě obezity a souvisejících potíží. Klinické zkoušky ukázaly, že lidé užívající nejvyšší dávku ztratili v průměru 11,2 % tělesné hmotnosti. Lék přináší i další zdravotní benefity, jako zlepšení obvodu pasu a hladin krevního tlaku. Vedlejší účinky, převážně zažívací potíže, způsobily ukončení léčby u 5–10 % účastníků.

Vědci objevili kombinaci léků, která by mohla výrazně zlepšit účinnost hubnutí u starších žen. Studie ukázala, že ženy užívající tirzepatid spolu s menopauzální hormonální terapií zhubly o 35 % více než ty, které hormonální terapii neužívaly. Výzkum zahrnoval 120 žen, z nichž některé používaly pouze tirzepatid, zatímco jiné kombinovaly lék s hormonální terapií. Výsledky naznačují, že kombinace může podpořit ztrátu váhy a lepší zdraví, což potvrzuje, že další studie jsou nezbytné k pochopení interakce mezi GLP-1 léky a hormonální terapií.

Nová perorální pilulka orforglipron se ukazuje jako efektivnější pro hubnutí a kontrolu hladiny cukru než aktuálně dostupné alternativy. Klinická studie ukázala, že tento lék snížil hladinu HbA1c a vedl k většímu úbytku hmotnosti ve srovnání s oralními formami semagludidu. Orforglipron představuje výzvu pro současné léky díky svému působení bez potřeby injekcí a refrigerace. Nicméně, výzkumy upozorňují na vyšší výskyt vedlejších gastrointestinálních účinků. To může ovlivnit dlouhodobé dodržování léčby pacienty.

Výzkum z Drexel University naznačuje, že konzumace stejných jídel každý den může podpořit úspěšnější hubnutí. Studie ukázala, že konzistentní strava vedla k větší ztrátě hmotnosti ve srovnání s různorodou stravou. Účastníci s rutinní dietou zhubli v průměru 5,9 % své tělesné hmotnosti, zatímco ti s rozmanitější stravou jen 4,3 %. I když rozdíl není velký, může být významný, pokud je udržen dlouhodobě. Přesto autoři varují, že je třeba zohlednit i další faktory výživy a konzultovat změny ve stravě s odborníkem.