kognice

Nový rozsáhlý výzkum ukazuje, že krátkodobý půst nemá významný vliv na kognitivní výkon zdravých lidí. Studie zahrnující 3 484 účastníků prokazuje, že mentální schopnosti, jako je paměť a rozhodování, zůstávají beze změny i během 12hodinového půstu. U déle trvajícího půstu mohou být drobné poklesy zejména u dětí a teenagerů. Zajímavé je, že kognitivní výkon klesá v úkolech souvisejících s jídlem. Obecné duševní funkce, jako odpověď na neutrální podněty, nejsou půstem ovlivněny. Půst má tedy zůstat individuální volbou, vhodně konzultovanou s lékaři.

Nový výzkum ukazuje, že psaní může pomoci odhalit kognitivní úpadek. Studie zkoumala rozdíly v rukopisu u starších lidí s kognitivním postižením a bez něj. U osob s úpadkem se objevily specifické vzory v načasování a organizaci pohybů při psaní. Testy rukopisu by mohly odhalovat problémy dříve, než se projeví příznaky jako ztráta paměti. Výzkum však vyžaduje další ověřování na větších skupinách.

Nedávný výzkum zkoumající kognitivní schopnosti včel přináší důkazy, že tyto hmyzí tvorové umí počítat. Studie se zaměřila na to, jak včely skutečně vidí svět a učinily závěr, že jejich schopnost vnímat početné množství není jen reakcí na vizuální vzory. Kritici dřívějších studií pochybovali o tom, zda včely rozlišují čísla, nebo sledují složitost obrazů. Nový přístup bere v úvahu včelí vidění a naznačuje, že se opravdu zaměřují na počet tvarů, nikoli jen na celkový vzhled. Tento výzkum posiluje předchozí závěry o včelí schopnosti vnímat čísla.

Nová studie ukazuje, že používání domácí čističky vzduchu HEPA po dobu jednoho měsíce může zlepšit kognitivní funkce u dospělých nad 40 let. Výzkum, který proběhl v Somerville poblíž dálnic, zjistil, že účastníci 40+ let zvládli testy na mentální flexibilitu a exekutivní funkce o 12 % rychleji po používání čističky. Přestože se zlepšení může zdát malé, má podobný efekt jako zvýšení každodenní fyzické aktivity. Vliv čističek vzduchu na kognitivní funkce by mohl být významný pro prevenci dlouhodobého úbytku mozkových schopností. Zdravotní přínosy by mohly být obzvláště podstatné pro starší dospělé a ty žijící v oblastech se silným znečištěním ovzduší.

Výzkum z roku 2023 naznačuje, že způsob naší řeči může být ukazatelem kognitivního úpadku spíše než obtíže s vybavením slov. Vědci z Torontské univerzity se domnívají, že tempo řeči může skutčně odhalit změny v mozku. Starší lidé mají tendenci hovořit pomaleji a vykazují více dysfluencí, což může signalizovat Alzheimerovu chorobu. Studie také ukázala, že vzorce řeči by měly být zkoumány během standardních kognitivních hodnocení. Delší pauzy a pomalejší řeč mohou být spojeny s vyššími hladinami tau proteinů, což by mohlo pomoci včas odhalit neurologické změny.

Nové technologie, jako jsou ChatGPT nebo Gemini, umožňují snadno přenášet složité úkoly na umělou inteligenci. Tento přístup však může negativně ovlivnit naše kritické myšlení a celkovou kognitivní schopnost, varují odborníci. Závislost na AI totiž často vede k povrchnímu zapojování se s informacemi a větší pasivitě. Nejde o to, zda AI používáme, ale jak ji používáme. Klíčové je udržet kontrolu nad tím, co a proč přenášíme na externí zdroje, a nadále rozvíjet vlastní myšlenkové schopnosti.

Způsobuje půst snížení kognitivních schopností? Nové rozsáhlé přezkoumání studií ukazuje, že to u zdravých dospělých není pravděpodobné. Zatímco půst přináší zdravotní výhody, jako je zlepšení citlivosti na inzulin a aktivace procesů buněčné obnovy, nemusí nutně ovlivnit mentální výkon. Dospělí vykazují podobné výsledky v kognitivních testech, ať už se najedli nebo ne. U dětí a dospívajících však půst může způsobit snížený výkon, protože jejich mozky jsou citlivější na nepravidelný přísun energie. Doba půstu a typ testu také hrají roli, ovlivňují-li výsledek kognitivní aktivity.

Podnikatelský úspěch nemusí spočívat jen ve znalostech, ale možná i v mozku. Nový přístup kombinuje neurovědu a podnikání, aby podpořil klíčové dovednosti jako zaměření a kognitivní flexibilitu. Studie ukazují, že elektroencefalografie (EEG) může odhalit mentální stavy spojené s podnikáním. Zjištění naznačují, že lidé s vyšší podnikatelskou orientací mají odlišné vzorce neuronální aktivity při emocionálních rozhodnutích. Nové metody zahrnující trénink mozku mohou posílit kognitivní funkce důležité pro úspěch v podnikání. Tento přístup slibuje zlepšení nejen ve třídách, ale i v reálném světě.