zdraví

Britský zdravotní systém čelí mimořádné zátěži kvůli brzkému nástupu chřipkové sezóny, přezdívané 'superchřipka'. Tento termín není novým vědeckým označením a situace se považuje za běžnou pro náročnou sezónu. Nejvíce zasažené jsou děti a mladí, kteří se častěji nakazí kvůli vysoké přítomnosti ve školách. Doporučuje se očkování, které přestože není stoprocentně účinné, výrazně snižuje závažnost onemocnění, zejména u starších osob. Lidé s příznaky chřipky by měli zůstat doma a postupovat podle pokynů NHS.

Špatný spánek může vytvořit začarovaný kruh, kde se zhoršuje nálada a kvalita spánku. Nedostatek odpočinku se odráží na duševním zdraví, ztěžuje správu stresu a emoce. Během těhotenství mohou tyto problémy mít negativní dopad na matku i plod. Výzkumy potvrzují, že problémy se spánkem a duševní zdraví se vzájemně zhoršují. Obzvláště důležité je o těchto obtížích hovořit s lékařem a hledat podporu či zdroje pomoci.

Demence obvykle spojována se stářím může začít už v raném věku. Výzkum identifikoval faktory přispívající k riziku demence, které se mohou objevit už v dětství nebo dokonce před narozením. Mezi rizika patří životní styl v mladé dospělosti, například kouření, nadměrné pití, izolace či nízká úroveň vzdělání. Výzkumníci doporučují pohled na prevenci demence jako na celoživotní cíl, nikoliv pouze záležitost stáří. Zdůrazňují roli mladých dospělých v podpoře zdraví mozku prostřednictvím vzdělávání a veřejných strategií. Chystá se zkoumání i nově se objevujících faktorů, jako jsou ultra-zpracované potraviny a stres.

Tento týden vědci objevili, že spánek je klíčovým faktorem pro dlouhověkost, převyšuje dokonce stravu a cvičení. Kočky mňoukají na muže dvakrát více než na ženy, pravděpodobně kvůli nižší pozornosti mužů. Dále bylo zjištěno, že rajský plyn může rychle ulevit od depresí, i když v krátkodobém horizontu. Mezi dalšími zajímavostmi je případ muže v USA, který zemřel na vzteklinu po transplantaci nakažené ledviny, a nový objev, který boří 180 let staré předpoklady o světle.

Pravidelná konzumace osmi energetických nápojů denně mohla přispět k lehké mrtvici u středně věkového muže ve Spojeném království. Po osmi letech od této příhody muž stále trpí chronickým znecitlivěním levé strany těla. Množství těchto nápojů může krátkodobě zvyšovat krevní tlak a následně mít dlouhodobý dopad na kardiovaskulární systém. Navrhuje se zvýšená regulace prodeje a reklamy energetických nápojů kvůli možným zdravotním rizikům. Případová studie publikovaná v BMJ Case Reports také zmiňuje potenciální skrytý obsah kofeinu v přísadách jako guarana.

Americký herec Dick Van Dyke, známý svými rolemi ve filmech Mary Poppins a Chitty Chitty Bang Bang, připisuje svou dlouhověkost pozitivnímu přístupu a udržování stresu na minimu. Výzkumy ukazují, že optimismus a nízká úroveň stresu jsou spojeny s delším životem. K tomu přispívá i schopnost lépe řídit hněv, což může snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Pozitivní přístup může také podpořit zdravé návyky, jako je pravidelné cvičení. Zlepšení těchto oblastí může vést k delšímu a zdravějšímu životu.

Vaše schopnost probudit se těsně před zazvoněním budíku může být dílem vašeho přirozeného biorytmu a správně nastavených vnitřních hodin. Tyto hodiny, které se nachází v suprachiasmatickém jádru mozku, ovlivňují například cirkadiánní rytmus. Tento rytmus určuje, kdy cítíme ospalost a bdělost během dne. Pokud se pravidelně probouzíte svěží před budíkem, může to znamenat dobré nastavení vašeho spánkového režimu. Na druhou stranu, pokud se probouzíte unavení, může být příčina ve špatné kvalitě spánku. Pravidelné a konzistentní spánkové zvyky mohou pomoci tělu lépe reagovat na vnější podněty a zlepšit kvalitu vašeho odpočinku.

Mikroplasty představují hrozbu nejen kvůli vlastní toxicitě, ale i jako nosiče patogenů a bakterií rezistentních vůči antibiotikům. Nová studie z University of Exeter a Plymouth Marine Laboratory odhaluje, že biofilmy na mikroplastech mohou podporovat růst škodlivých bakterií. Výzkumníci zjistili, že tyto plasty mohou šířit bakterie rezistentní na léky, což zvyšuje riziko pro veřejné zdraví. Riziku přispívá i šíření mikroplastů z čistíren a nemocnic do říčních systémů. Vědci varují před nutností omezit únik těchto plastů do prostředí.

Téměř polovina Američanů trpí vysokým krevním tlakem, který zvyšuje riziko srdečních chorob, mrtvice a demence. Americká asociace pro srdce a Americká kardiologická společnost zveřejnily nové pokyny, které zpřísňují definici hypertenze a snížily cílové hodnoty krevního tlaku. Nová kritéria mohou ovlivnit miliony lidí, protože dosavadní kategorie „prehypertenze“ byla odstraněna a zaměřila se na přísnější limity. Pokyny rovněž doporučují snížení příjmu alkoholu, soli a důraz na fyzickou aktivitu. Součástí je i nový nástroj PREVENT pro individuální riziková hodnocení, což představuje pokrok v personalizaci zdravotní péče.

Více než polovina světové populace koček trpí nadváhou a nově vyvíjený lék může pomoci. OKAVA Pharmaceuticals zahájila klinické testy léku OKV-119, který má pomoci redukovat váhu u koček. Tento lék, aplikovaný jako implantát, napodobuje účinky hormonů regulujících hlad a cukr v krvi. Přestože jsou první studie nadějné, výsledky z klinických zkoušek budou klíčové pro jeho uvedení na trh. Do té doby veterináři radí snížit příjem potravy a podpořit kočky v aktivitě.